儿童刷牙

一、儿童刷牙兴趣的建立与维持
儿童刷牙兴趣的建立主要通过以下三种途径：
模仿大人的刷牙动作。家长是孩子的第一任老师，家长向行为对孩子的影响是深远的。每天刷牙时，家长应有意识地让孩子在身边看看，久而久之，孩子自然会有刷牙的冲动。这样，家长的刷牙姿势就会无形中影响着孩子。可见，家长首先要有正确的刷牙动作。觉得刷牙好玩，刷牙的过程就是玩的过程。尤其在使用音乐牙刷和动物造型牙刷时表现得最为突出。比如，你的孩子喜欢长颈鹿，你给他买了一支长颈鹿造型的牙刷，他每次刷牙时就觉得精别好玩。为什么呢，因为他认为长颈鹿陪着他一起刷牙，看着他将牙齿刷干净。这种从“不喜欢牙刷”到“喜欢刷牙”非常符合儿童的心理认知要强。群体生活时，小朋友看到其他人能用牙刷刷牙，他想我为什么不行呢？于是就要求家长购买使用。
这三种途径是与儿童当时的心理发育特点相吻合的。3-5岁的儿童正是对世界万物充满好奇的时候，他们觉得什么东西都好玩，什么东西都想自己试试。因而，只要家长因势诱导，及时让孩子自己尝试着刷牙，刷牙习惯的建立应该不成问题。
刷牙动作是一个手、口、脑三者配合的过程，因而刷牙也是孩子协调能力的一种培养，可以促使大脑的发育。家长应鼓励孩子早期养成良好的刷牙习惯。
　　
二、儿童刷牙的正确方法
正确的刷牙方法，可以起到按摩牙龈和刷除牙菌斑的作用。儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简单的刷牙方法。
总则：把握正确的刷牙角度和动作
保持刷毛与牙齿表面呈45度角斜放，轻压在牙齿和牙龈的交界处，顺着牙缝上下竖着刷，一边刷一边旋转刷头，用力不要过大。
刷牙齿的外侧
用正确的刷牙角度和动作清洁上、下颌牙齿的外侧。
刷牙齿的内侧
用正确的刷牙角度和动作刷后牙的内侧，上下竖着刷；刷前牙的内侧时，要把牙刷竖起来，利用前端刷毛清洁牙齿。?刷牙齿的咬合面利用前端刷毛，深入后牙末端部分，清洁难刷部位。

三、刷牙的时间
有些人常问，每天刷牙要刷几次呢？刷一次够吗？刷多长时间好呢？首先必须每天都要刷牙，最好是每顿饭后20分钟刷牙，如果没有条件，也应做到饭后漱口，早晚刷牙。其中晚上的刷牙更重要。其次，刷牙的时间也要充足。有些人虽然每天早晚也刷牙了，但一张开嘴看，牙齿表面仍然堆满了厚厚的牙垢。原来他们刷牙的时间不够长，这样等于刷牙的任务没有彻底完成，刷牙的优点一点也体现不出来了。所以刷牙时至少要认真刷牙3分钟，这样才能有效地把牙菌斑清除掉。对于患有牙周疾病的人刷牙时间应更长些以帮助消除炎症。
四、刷牙的力度
儿童刷牙的经验不多，刷牙时如用力小则不能起到清除污垢及按摩牙龈的作用；如用力过大则会损伤牙齿及牙龈，就中等硬度的牙刷来说，刷牙时应该用250～300克的摩擦压力。但个人又怎样判断这种压力呢？其方法是，看你用过的牙刷毛束的状况，如果是每天早晚两次刷牙，使用1个凋即出现毛束张开，说明刷牙时摩擦压力过大，毛束张开得越厉害，说明所用的摩擦压力越大。