羊肉益智汤

益智仁有温脾止泻，摄唾涎，暖肾，固精缩尿的功效。羊肉益智汤有补肾防衰的作用。
 

羊肉益智汤的材料：
主料：羊肉300克、益智仁10克、山药40克、胡萝卜少许

调料：姜片、盐、料酒各适量
 

羊肉益智汤的做法：
1、羊肉洗净切块，焯水，去血沫，捞出；益智仁洗净，装入纱布袋；山药洗净，去皮切块；胡萝卜洗净，切片。

2、沙锅置火上，加入适量水，放入羊肉块、益智仁、姜片、料酒煮沸，转小火煮1小时，放入山药块、胡萝卜块煮熟，加盐调味即可。